自宅でやっているトレーニングをさらに充実させるためにヨガマットを買いました。
最初はこんなのなくたってできるだろうがっ！！！形から入るんじゃねえよ！！！って思っていたのですが、あって正解でした。ごめんなさい。
自宅で手軽に体動かしたいぞって人は、買って間違いないと思う。
ヨガマットいいぞ
ヨガマットがあることで何がいいかというと、床で寝転がってトレーニングする時に体が床に擦れて痛いからできないやりたくないという言い訳を遮断できます。
やらない言い訳を一個ずつ消していけば、人生は自ずと成功へと向かう。
ぼくは高校の野球部入部初日にガタガタのコンクリートの上で筋トレを課せられたことによって、お尻の皮がズタボロになった経験があるので、トレーニング中にかかる負荷以外で体が痛いというのはやる気を削がれることを知っています。
あと特に何するわけでもなくても、とりあえずマットを広げてゴロンとして深呼吸するだけでも十分だと思います。
気づいたら体捻ってたり伸ばしたりしてやれることからやったらOK。
今までそこが床のままだったらやらない動きが確実に日常に現れています。
それっぽくダラダラすることから始めよう。
あとどうでもいいですが、ヨガマット広げるとなぜか猫もくつろぎにやってくる。
君も少しは猫背を治したらどうだい？
厚手で大判なヨガマット買った
ということでヨガマットを我が家にお迎え。
シェムリアップはここ数年でエクササイズブームが来ており、こういったヨガマットを買える店舗も増えてきました。
買ったのはこのように厚手のタイプ。
床の硬さが気になる人は少しでも厚いものを買いたくなる心理ではないでしょうか。
厚手感。成人男性の人差し指くらいの厚さがあるので、硬い地面の上でも安心して運動できます。
使っていて「ああ、もうちょっと厚手だったらな」と思うことないので十分だと思います。
広げてみた感じ。縦181cm、横61cmあります。
ぼくは身長が178cmあって、運動する際にマットから体がはみ出る部分を少なくするためにその場にあった一番大きなサイズを買いました。
全く同じものは見つけられないので、同じサイズのリンクを置いておきますね。
比較する際の参考にしてみてください。Amazonにはもっと大判のものがあります。
ポチップ
ヨガマットの収納
使い終わったら丸めてクローゼットの中に保管しています。
毎日使うものだからと言って出しっぱなしにしていると、片付け癖が失われて家の中がどんどん散らかるからです。
狭い家でも床面積をしっかり確保しておくとゆったり暮らせるので、使い終わったものはすぐに元の場所へ戻すのおすすめです。
ちなみに丸めたヨガマットが広がらないように止めておいたり、持ち運ぶ時に便利な収納バンドが付属していましたが、いちいち脱着するのがめんどくさいし、どこかへ持ち歩く予定はないのですぐ捨てました。
丸めた際の端っこを壁側にしておけば無問題。
まとめ
そんな感じで自宅で楽しく運動しています。
運動初心者の方はYouTubeでストレッチとかヨガとかピラティスとかその辺の単語を入れれば、親切な人たちが解説してくれている動画もあるので「買ったけど何していいかわからん…」という状況は回避できます。
ヨガマット、なくても今すぐ始められる運動はいくらでもあるのですぐに用意しなくてもいいけど、あればあったでできる運動も広がるので「手軽に運動不足解消したい」って人は最初に購入してみるといいとっかかりになるかと思います。
個人的には今年はさらにマイナス10kg減量して、高校時代の体重を目指す。
ポチップ
達成しました！
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