暮らしの最適化

自分の身体は自分が食べたものでできている

2025.11.25

暮らしの最適化

金曜の日没から土曜日の日没までを安息日にするユダヤ人の習慣を取り入れてみた

2025.11.24

暮らしの最適化

暇でやることない時におすすめの行動5選

2025.11.17

暮らしの最適化

朝5時から動き出す最近のルーティン

2025.10.18

ちょっと役立つ

毎年悩まされた唇が切れなくなった

2025.03.16

思考の最適化

モーニングルーティンするのやめた

2025.01.17

思考の最適化

2024年に習慣化してよかったこと、やめてよかったこと

2024.12.26

思考の最適化

1ヶ月で100km走るのやめた

2024.08.25

暮らしの最適化

ほぼ日サウナ【最高】

2022.08.30

暮らしの最適化

1日1ヶ所家のどこかを掃除することのすすめ

2021.07.15

暮らしの最適化

【スマホ使いすぎ防止】自宅で使わないルールを適用させたら1日が長い

2020.09.05

暮らしの最適化

心が落ち着かない時こそ家事をしてみるといい

2020.07.21

カンボジア生活

【カンボジア】クメール語の勉強方法と文字の覚え方

2020.06.27

ノマド的仕事術

自己管理能力低めなのでタイマーで時間管理したら捗りまくってやることすぐ終わるようになった

2019.01.17

ちょっと役立つ

あなたの1日の始まりは何時？充実のために前日寝る時間を意識してみたらすごい良かった

2018.09.27