心のブレーキの正体を見つけて、最初の行動を見つける60分

やりたいことがあるのに、踏み出せない。

その理由を、一緒に言葉にしていきます。

こんな人におすすめです

• やりたいことがあるのに、なぜか行動に移せない
• 大切な人のために動ける自分でいたい
• 時間や場所に縛られない暮らしを手に入れたい
• もっと活動の幅を広げたい

「あと一歩」が出ない時、原因は能力や意志の弱さとは限りません。

「心のブレーキ」とは？

「今の生活を手放したくない」
「失敗したらどうしよう」
「家族に迷惑をかけたくない」

ブレーキの多くは、あなたを守ろうとして働いています。

だから、力ずくで外そうとしても、うまくいきません。

まずは、ブレーキが何を守ろうとしているのかを知ること。

そこから何を手放し、何を守るかを選ぶための材料が見えてきます。

いきなり全部を変える必要はありません。

体験コーチングで得られること

1. ブレーキの正体が、言葉になります：もやもやしていた理由が、自分の言葉で見える状態に。
2. 最初の一歩が、1つ決まります： 大きな決断ではなく、今週できる小さな行動を決めます。
3. 持ち帰れる形が残ります：セッションのまとめを、後日お送りします。

当日の流れ(60分・オンライン)

• 0〜10分: 今の状況と、叶えたいことをお聞きします
• 10〜30分: ブレーキがかかる場面と、その理由を一緒に探ります
• 30〜50分: 最初の一歩を、実際にやれる大きさまで小さくして決めます
• 50〜60分: まとめと、次にやることの確認

なぜぼくがやるのか

20年、パーキンソン病と闘った叔母を見送った時、強く思ったことがあります。

体が思うように動くうちに、やりたいことを先延ばしにしたくない、と。

ぼく自身にも、「やろうと思ったまま、やっていないこと」がたくさんありました。

自分で決めたことを、自分で裏切る。

それが続くと自信がなくなり、次の一歩のエネルギーも下がっていきます。

一人でやれることには限界があります。

自分自身がコーチングを受けてみて、自分もその役をやりたいと思いました。

元体育教師で、カンボジアに小学校を建てた経験があります。

今はパソコン一台で働きながら、家族と九州に移住してマイホームを買いました。

これまでも目標はあるのに動くのが怖い、どうせ自分には無理かもという方々とご一緒してきました。

叔母の最期に、向き合い続けられなかった後悔があります。

だから、目の前の人とは、最後まで向き合いたい。

うまく言葉にできなくても大丈夫。

ゆっくり一緒に整理しましょう。

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お客様の声

これまでのコーチングを受けた方の声です。

冒頭の▶︎を押すと、続きが読めます。

心の中からじわっと温度が上がるような、そんなセッションでした。

/温かくじっくり話を聞いてもらえている安心感と話のピントがぼやけそうな時にも、隣にいて軌道修正してもらえる安心感。
そして、問いに答える中で自分の「本当に大事にしているもの」に気付いて、あぁ今、心が動きたがっている！と感じられました。立ち止まっていた足を、一歩前に出してみます。ありがとうございました。

40代女性

10年以上突き進んできた夢が一つ形となり、落ち着いてきた時、ふと周りを見て立ち止まったとき、なんだかモヤモヤした気持ちになりました。決して今の生活に不満はないし、次にやりたいことが頭に浮かんでいるのにです。

/実はユウスケさんは私の夢の途中で出会った方で、いつもブログを読んでは力をもらっていました。
ユウスケさんなら何かヒントが得られるかもしれない。そういう経緯でコーチングがスタートしました。

顔見知りもあって少し恥ずかしいような気持ちもありましたがそこはプロとしてしっかりと進めてくれました。
上手く自分の気持ちを整理してくれて、結果としては自分の行動指針となるキーワードが見えてきました。
それは今まで自分の中でも何度も言葉にしていたワードでもあり、自分の仕事のスタイルそのものでした。

今回コーチングを受けて気が付いた事は実は誰しもキーワードや答えを自分の中にもっているが、
それを他者から見てもらうことで再認識する事だと思いました。
面接練習やビジネスも他者に見てもらって気が付けることがあるのと一緒で
気持ちの整理も人から（その一つとしてコーチング）見てもらうことで気づきが沢山得られると思います。

30代男性

人生で初めてコーチングというものを体験させてもらって、自分自身でこの会話が出来たらと改めて思いました。
コーチングを受けるまでは何かズバズバ言われたり、それは良くないと否定されたり、自分のやっていることがためだと言われたら嫌だなぁと思っていました。

/私はどちらかというと早く解決したいタイプで答えをもらえるものがコーチング？と思っていたので、そこは予想とは違っていたのですが、自分の気持ちを整理してくれたり、将来や過去の気持ちを代弁して言葉として『耳』で聞くことでもやっとした気持ちだったり、自分の悩みだったりをクリアにすることができたと感じました。なにより、自問自答が嫌になっていた時に援助して動かしてくれる機会になりました。

またコーチングしてくれる時に事例を挙げて会話してくれるので、新しい自分の気持ちを具体的にすることが簡単に出来た気がします！
何にもやもやしているか分からない時にもまた相談したいと思いました。新たな悩みが出来たことがよかったです。

30代女性

私は何者になろうとしているんだ？ということを一緒に探究してもらいました。

/どうしてもインストラクターという肩書きを名乗るのが居心地悪かった私はヨガはツールでしかないことを改めて認識し、他にもっと自分を表現したり人に伝えたいことがあるディレクターである、という役割に気づきました。そして忘れていた「解放」という私にとって大事だったはずのキーワードをこれだよね？とポンと目の前に差し出してもらいました。短時間にここまで迫るゆーすけ、すごい！

50代女性

コーチングを受けて、目標がより明確になり、自分自身を改めて見つめ直すいい機会になりました。 自分で考えるだけだとなかなかいいアイディアが浮かばなかったり、新しいことにチャレンジするのも億劫になりがちですが、こうやってお話しすることで次の一歩が踏み出しやすくなると思いました。

/北川さんが自分のまとまっていない考えにも、1つ1つ真剣に向き合ってくれたので、言葉を吐きやすかったです。

30代男性

※個人の感想です

料金とお申し込みの流れ

体験コーチング(60分・オンライン)
5,000円(税込)

初回のみのお試し価格です(通常は1回8,000円)。

毎月6名までの受付です。

お申し込みの流れ

1. 申込フォームに、お名前・メールアドレス・希望日時(第3希望まで)を入力
2. 24時間以内に、お支払いのご案内をメールでお送りします
3. お支払いの確認後、体験日を確定してご連絡します
4. 当日、オンラインでセッション

お支払い・キャンセル・返金について

• お支払い:前払いです(銀行振込・クレジットカード・PayPay)。お支払い時の振込手数料はお客様のご負担です(クレジットカードの場合、手数料はかかりません)。
• 日程変更・キャンセル:前日までにメールでご連絡ください。当日のご連絡なしの欠席は、返金の対象外です。
• 返金:体験後7日以内に、メールで「満足できなかった」とご連絡ください。理由は問わず、全額返金します。返金時の振込手数料は、こちらで負担します。ご連絡から3営業日以内にお振込みします。
• 感想のお願い:返金のご連絡の際に、感想を一言いただけるとうれしいです(任意で、返金の条件ではありません)。いただいた声は、今後の改善に活かします。

※特定商取引法に基づく表記をご確認のうえ、お申し込みください。

よくある質問

うまく話せる自信がありません。

大丈夫です。整理されていない状態のまま、感じていることや気づいていることをそのまま話してもらえれば十分です。

何を準備すればいいですか?

特にありません。「やりたいのに止まっていること」を、1つ思い浮かべてきてもらえればOKです。

続けないといけませんか?

いいえ。体験だけで終わっても大丈夫です。継続をご希望の方にだけ、正式プランをご案内しています。

カウンセリングとは違いますか？

違います。コーチングは、これからの行動を一緒に考える場です。心や体の不調がつらい場合は、医療機関や専門家への相談をおすすめします。

最初の一歩は、60分で決められます

やりたいことがあるのに、止まっている。

その理由を、まず言葉にしてみませんか？

何を手放し、何を守るか。

答えを出すのは、あなたです。

ぼくは、隣で一緒に考えます。